Tu plan de entrenamiento a medida.
Ejercicio adaptado a tu lesión, tu edad y tu punto de partida. Lo diseña un kinesiólogo después de evaluarte, no un algoritmo ni una rutina copiada de internet.
Dynamis Team es la práctica privada del Lic. Joaquín Reyna, Licenciado en Kinesiología y Fisioterapia, M.P. 8656. Los Cañones Gym, Nueva Córdoba. Lunes, miércoles y viernes de 8 a 12.
Los Cañones Gym · San Lorenzo 567, Nueva Córdoba
Para quién es esto
Cinco situaciones distintas, y no todas empiezan con una lesión. Si te reconocés en alguna, escribime.
Post-alta
Terminaste la rehabilitación y quedaste en el aire. Ya no te duele, pero todavía no confiás en esa rodilla.
Espalda sin dolor
Lumbalgia o cervicalgia que va y viene hace años. Probaste de todo y nada te duró.
Fútbol sin lesiones
Torneo de los sábados o F5 entre semana. El desgarro, el pubis y el tobillo no son mala suerte.
Vuelta a la cancha
Te operaron y volver te da miedo. Primero la fuerza, después la cancha.
Antes de la lesión
No te pasó nada y querés que siga así. Casi todo lo que atiendo se podía haber evitado.
Cómo funciona
Tres etapas, y siempre se arranca por la primera. Todo lo que hacemos queda medido y escrito.
Evaluación
Una hora larga, los dos solos. Tu historia, tus estudios, cuánto se mueve la articulación, cuánta fuerza tenés y cómo te movés.
Tu plan
Ejercicios, series, repeticiones, cuánto subir cada semana y un video de cada movimiento. Te queda en el celular.
Seguimiento
Nos vemos cada semana o cada quince días, siempre presencial. A las ocho semanas repetimos las mediciones del día uno.
Precios
Atención particular, sin obra social. Emito factura, así que podés presentarla en tu prepaga y pedir el reintegro.
- 60 a 75 minutos, uno a uno
- Evaluación funcional completa
- Tu plan de entrenamiento por escrito
- Videos de cada ejercicio
- Una sesión por semana conmigo
- Corrección de técnica y progresión de cargas
- Consultas por WhatsApp sobre el plan
- Re-evaluación con informe cada 8 semanas
- Para cuando ya estás encaminado
- Control cada quince días
- Consultas por WhatsApp sobre el plan
- Re-evaluación con informe cada 8 semanas
Los precios no incluyen la cuota del gimnasio, que abonás directamente en Los Cañones. Precios vigentes a septiembre de 2026.
Dónde y cuándo
Qué no hago acá
Esto es ejercicio adaptado y supervisado, no rehabilitación de la etapa aguda. Si estás recién operado, si el dolor todavía es fuerte y no tenés diagnóstico, o si lo que necesitás hoy es fisioterapia y camilla, el gimnasio no es el lugar. Todavía.
Escribime igual. Te digo en qué etapa estás y adónde ir mientras tanto. Empezar antes de tiempo no acelera nada: lo retrasa.